Prijavite se za PIVA - Partizan International Volleyball Academy na

Vanredno stanje i održavanje fizičke spreme

Dragi članovi kluba. Pošto smo se našli u ovakvoj vanrednoj situaciji, i svi želimo da doprinesemo poboljšanju iste, molimo vas da ostanete u kućama i pomognete svojim primerom.
Iako ste ograničeni u kretanju, potrebno je da svoje telo održite na mnimalnom fizički aktivnom nivou, kako ne bi došlo do povrede i teškog vraćanja u potrebnu kondiciju u buducnosti.

Iz tog razloga vam predlažemo da se pridržavate plana i programa, koji su vam vaši treneri poslali tokom vanredne situacije.

Dalje možete da vidite primere , kako samostalno u kućnom ambijentu da radite vežbe i ostanete u formi: